一、认识甘草

甘草是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎。因其味甘，能调和诸药，在中药方剂中应用极广，素有“十方九草”、“国老”之称。它既是重要的药材，也是常见的食品添加剂（天然甜味剂）。

二、主要功效与作用原理

甘草性平，味甘，核心功效为补益与调和。

1. 补脾益气：改善脾胃虚弱引发的乏力、食少、便溏等症状。

2. 清热解毒：生用可解食物中毒、药物中毒，亦可用于热毒疮疡、咽喉肿痛的调理。

3. 祛痰止咳：无论寒热咳嗽、有痰无痰，均可配伍使用，镇咳祛痰效果良好。

4. 缓急止痛：缓解肌肉或内脏的痉挛性疼痛，如胃痛、腹痛、小腿抽筋等。

5. 调和诸药（最重要特性）

 缓解药性：减轻或消除其他药物的毒副作用，例如附子的毒性。

 协调药效：使方剂中不同药性的药物协同作用，形成有机整体。

 矫味：凭借自身甜味，改善汤药的口感。

现代研究辅助作用：

具有类肾上腺皮质激素样作用，可抗炎、抗过敏。

保护胃黏膜，起到抗溃疡的效果。

具备镇咳、保肝的作用。

三、适用人群与禁忌

✅ 适合人群

1. 脾胃气虚者：存在消化不良、倦怠乏力等表现。

2. 咳嗽痰多者：无论寒咳、热咳，均可配伍使用。

3. 咽喉不适者：出现咽喉肿痛、声音嘶哑症状（常与桔梗同用）。

4. 痉挛疼痛者：如胃痛、腹痛、腓肠肌痉挛（小腿抽筋）患者。

5. 需要调和药性者：在中药复方中被广泛应用。

❌ 禁忌人群（补充完善，使内容更完整）

1. 湿盛胀满、水肿者：甘草味甘，易助湿壅气，会加重胀满、水肿症状。

2. 高血压、低钾血症患者：长期大量服用甘草可能引发水钠潴留、低血钾，加重病情。

3. 孕妇及哺乳期女性：需在专业医师指导下使用，不可自行服用。

四、日常实用搭配与用法

经典单方/茶饮

1. 生甘草泡水：取3-5克生甘草冲泡，可缓解咽喉肿痛。

2. 甘草片含服：为传统镇咳方法（注意：市售复方甘草片属于药品，含阿片粉，有成瘾性，需遵医嘱服用，不可滥用）。

黄金搭档

1. 甘草+桔梗：可利咽排脓，主治咽喉疼痛（经典方剂：桔梗汤）。

2. 甘草+白芍：能缓急止痛，主治腹痛、腿抽筋（经典方剂：芍药甘草汤）。

3. 甘草+桂枝、人参等：有益气复脉的功效，主治心悸（经典方剂：炙甘草汤）。

五、常见误区

误区1：甘草是“无害的甜味剂”，可以像糖一样随便吃→错误！这是对甘草的最大误解。甘草是中药材，有明确的药理作用和副作用，不可长期大量代茶饮或随意食用。

误区2：复方甘草片是普通润喉糖→错误！复方甘草片属于处方药，含有阿片粉，需严格遵医嘱按疗程服用，长期滥用会产生成瘾性。

误区3：甘草能解所有毒→说法错误。传统中医认为甘草可解部分食物或药物中毒，但现代社会毒物种类复杂，若发生中毒，应立即就医，不可依赖甘草自行解毒。

甘草堪称中药团队中能力非凡的“调停官”与“和事佬”，不可或缺。但它“平和”的药性背后，潜藏着引发“水钠潴留”和“低血钾”的潜在风险。甘草使用的精髓在于调和与配伍，而非作为单味药长期大量服用。

牢记：“药草”非“甜草”，用时需谨慎。保健使用前，尤其是慢性病患者，务必咨询专业中医师或药师的意见。（药品检测科张转妮供稿）