铁皮石斛为兰科植物铁皮石斛Dendrobium officinale Kimura et Migo的干燥茎。11月至翌年3月采收，除去杂质，剪去部分须根，边加热边扭成螺旋形或弹簧状，烘干；或切成段，干燥或低温烘干，前者习...
很多人在护肤时都会陷入纠结：日霜和晚霜到底差在哪？能不能只买一瓶早晚通用？其实，我们的皮肤在白天和夜晚，所处环境、生理状态、护肤需求完全不同。日霜和晚霜从功效定位、成分搭配到质地肤感，都是为不同场景量身设计的。混用不仅浪...
说起蒲公英，很多人第一反应就是它是原野上四处飘飞的“小伞兵”，在我国大江南北的田间地头、山坡草地随处可见，不少人只把它当普通野草，却不知道它浑身都是宝，早在古代就被收录入药食同源的名录里，有着极高的食用和药用价值。今天我...
春风送暖，万物勃发，随着气温稳步回升，越来越多人走出家门，用慢跑、骑行、徒步等方式拥抱春日与自然。但春季气温起伏不定、花粉浓度偏高、加之人体经过一冬蛰伏，机能尚处在“恢复期”，稍不注意，就可能引发运动损伤。这份春日运动指...
春风回暖，万物生发，正是疏肝理气、调理身体的好时节。在众多春季养生食材里，茵陈算得上是低调又实力派的“护肝选手”，更是老一辈人心中公认的春季养生佳品。茵陈，古称“因陈”“茵陈蒿”，是菊科多年生草本植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地...
